Эксперт рассказал о влиянии еды и гаджетов на качество сна
Влияют ли на качество сна смартфоны, можно ли есть перед сном и какие методы помогут наладить режим сна, рассказал заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова Михаил Полуэктов на пресс-конференции. «Российская статистика примерно соответствует мировой… 20% (людей) недовольны своим сном… Мировая статистика колеблется в зависимости от методов опроса, это 10%, 30%, примерно так», — сказал Полуэктов. Он отметил, что существует […]