Врачи назвали основные ошибки, приводящие к ожирению
Depositphotos
Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России Оксана Драпкина назвала главные пищевые привычки, которые приводят к ожирению. Об этом сообщает «Российская газета».
По ее словам, в большинстве случаев проблемы с лишним весом начинаются в детстве.
Она отметила, что одной из причин ожирения является дисбаланс в поступлении и расходовании энергии — люди потребляют много пищи, но при этом не занимаются физическими нагрузками.
Другой причиной лишнего веса является избыток «пустых» углеводов при недостатке клетчатки, подчеркнула Драпкина.
Она также добавила, что потребление соков и сладкой газировки создает постоянную потребность в сладком, что также приводит к набору веса.
Еще одной причиной ожирения является отсутствие «культуры неспешной еды», утверждает Драпкина.
Ранее был найден способ понизить артериальное давление.